非常食におススメのおかず

非常食としておかずを用意する人は少ないかもしれません。しかし、メインの主食だけでなく、おかずもあった方が栄養のバランスも整いますし、飽きずに済みます。

メインとしてはアルファ米や麺類、カレーなどを揃えておくと便利です。毎日同じ食事だと飽きてしまいますから、多少はおかずを用意しましょう。

家庭に非常用食が届けられるまでには3日程度必要だと言われていますから、3食のバランスを考えて、ご飯がメインの食事、パンをメインにした洋食、カレーなどを考えてみるのはどうでしょうか。また、1食にごはんとおかず1品があれば、簡単な食事とすることができます。

ポテトサラダ、野菜スープ、味噌汁、シチューなどのメニューも売られています。

ネット通販で買える非常食セット

ネット通販で非常食を手に入れるなら、ぜひ非常食セットがおすすめです 、必要なものが予めセットになっているため、あれこれ考える必要がありません。非常食セットの他に、カンパン飲料水を多めに購入しておくことをおすすめします。楽天市場などのECモールであれば比較的お得に、非常食セットを購入することができます。

非常食セット

非常食セット

必要なものがすべてそろっている非常食セットです。とりあえずこれを1〜2個備蓄しておきましょう。

カンパン

カンパン

長期間保存のできるビスケット上のカンパンです。日持ちも腹持ちもよいので非常食としては定番中の定番となっています。


飲料水

飲料水

飲料水の備蓄は、40L以上はしておきましょう。通販であれば、重い荷物を運ぶ必要がないので便利です。

防災グッズ

防災グッズ

懐中電灯など、非常時に必要なグッズがセットになったものがおすすめです。防災グッズには賞味期限がないので絶対1セットは用意しておきましょう。


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